Tomar banho de sauna limpa e hidrata a pele. É excelente para o organismo humano. Existem dois tipos de sauna, a sauna seca e a sauna a vapor. Ambas possuem suas vantagens e uma necessita da outra para que nós possamos sair bem relaxados.
Primeiramente devemos entrar na sauna seca, ela abre os poros e conseqüentemente limpando a sujeira que fica em nossa pele devido ao ar poluente da cidade. Logo depois entramos na sauna a vapor que na minha opinião é a melhor e que mais relaxa. Ela fecha os poros e terminar de hidratar e limpar a pele.
Muitos dizem que sauna emagrece, mas isso está fora de cogitação. Do mesmo modo que nosso corpo transpira, eliminando água, nós a ingerimos e nosso organismo a absorve a maior parte ao invés de elimina-la pela urina.
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